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　　摘 要：伴随国家教育改革的日益深入，中学体育教学越来越重视学生的体质问题，其对增强中学生的身体素质有深远的、重要的影响作用。如何提升中学体育教学的有效性，切实增强中学生的身体素质，是广大的中学体育教育工作者目前所面临的重要研究课题。文章针对如何提升中学体育教学有效性展开分析，以供参考。

　　关键词：中学;体育;提升;有效性

　　1 创新教学方法，提高课堂效率

　　中学体育老师要尊重学生在学习中的主体地位，多关注学生的行为和思想，在教学方法上不断研究、探索和创新，应用学生比较容易接受的教学方法，挖掘学生的潜能，引导学生自主体验、感受教学内容，对学生作出适时性、适当性的指导与帮助。同时注重挖掘娱乐性的教学因素，采取趣味教学法，营造合作探究的学习氛围，创设体验式学习模式，切实提高课堂教学的有效性。例如，在教授行进间单手肩上投篮内容时，应先分析该课程内容的特点，认识该动作虽然能够活络身体多个关节，但运动节奏较快、动作较复杂，还具备一定难度的。面对此种情况，首先借助多媒体技术播放篮球比赛视频，引导学生仔细观看进球的精彩瞬间，以此调动学生学习的积极性;其次将手肩上投篮进行慢放，定格投篮时的助跑、跳起、蹬腿、伸直、弯曲、拨动等关键性动作，并针对动作要领配备相应的文字与图片，促使学生尽快掌握动作要点和学习要点，提高学生的课堂学习效率。

　　2 明确因材施教，实施分层教学

　　无论是学生的身体素质、性格特点，还是基础水平、学习能力等各方面，都存在一定的差异性。而想真正提高中学体育教学的有效性，需要关注中学生的性格、兴趣、爱好、心理等各方面特点，采取因人而异、区分对待的教学模式，积极响应教学改革下因材施教的教育理念。在中学体育教学中，老师要明确因材施教教学观念，充分结合学生自身的身体素质和实际发展需要，科学地设计、安排教学内容，合理地设置教学强度和训练密度，让学生积极参与到运动项目的训练和体育知识的学习中。例如，在开展跨栏教学时，考察整体学生的体质和跨栏水平，在此基础之上展开分层教学，制定适合整体教学对象的教学计划，合理安排训练流程和训练内容，提高体育教学的有效性。对跨栏水平一般或较差的学生而言，可将栏架高度适当降低，提供诱导性和辅助性练习，并耐心指导、帮助、鼓励他们顺利完成跨栏动作和其它相关训练;对跨栏水平较高的学生而言，可将栏架高度适当提高，针对他们的跨栏姿势和动作提出更高要求，鼓励他们勇于挑战自我。

　　3 构建趣味课堂、实现有效教学

　　中学生生性活泼好动，比较倾向趣味课堂，灌输式的传统教学模式不容易启发学生的学习欲望和热情。因此老师需要积极构建趣味课堂，为学生营造学趣并存、寓教于乐的良好学习氛围，让学生在此氛围下轻松的学习体育知识和进行体育锻炼，调动学生的主动性。老师可以在课前做好准备工作，根据课堂运动项目适当的延伸教学内容，让教学课堂充满活力和生机，使课堂教学更加生动化和形象化。例如，老师在开展篮球课程时，可先向学生介绍易建联、姚明等优秀篮球运动员，赞扬他们的努力精神，肯定他们所取得的成绩，借此启发学生的学习动力。然后，老师在篮球训练中融入趣味游戏，可以将学生按 10 人制分组并围成圆圈状，每个成员运球后可以随意性的传给其它成员，倘若对方未接住球，就要接受小小的惩罚，惩罚方式由小组集体决定;也可以将学生按 3 人制分组展开简单的半场赛，让他们在比赛氛围和篮球运动魅力的感染下，激发自身的学习兴趣，进而实现有效教学。

　　4 注重教学与生活的密切结合

　　在教学改革环境下，注重教学与实际生活的联系成为体育教学发展的自然趋势。传统的中学体育教学往往过分注重向学生传授体育知识和体育技能，而忽视了体育教学要结合学生实际生活的重要性，使教学内容严重脱离学生的日常学习和生活。在体育教学中，学生通常是按照老师的讲解机械性、重复性的进行练习，在这气氛沉闷的课堂环境下，学生的学习热情很难被点燃，学习兴趣却很容易被束缚，长此以往，学生缺乏体育学习兴趣，甚至讨厌体育课。对此，体育老师应该积极挖掘生活中的体育元素和资源，将学生的体育学习与实际生活密切结合在一起，让学生充分感受到体育就在他们身边，进而促使学生积极投入到体育学习中。例如，老师可以引导学生借助生活物品展开体育训练，如将空易拉罐当作投掷训练的投掷物或标志物等，也可以结合有氧操、健美操、体育舞蹈等社会热点开展体育活动;还可以组织学生进行爬山活动，在确保安全的前提下，可以到学校就近的风景山区开展活动，借此丰富学生的学习和生活、增加教学的娱乐性，进而让体育教学更加生活化，更加娱乐化。

　　5 结束语

　　总之，在中学体育教学中，老师要根据中学生的年龄特征、心理特点等因素，充分利用学校自身条件和现有体育设施，善于结合体育运动项目和教学内容，多角度、多方面的持续、深入优化体育教学形式，努力提升教学的有效性，进而促进中学生综合素质的发展。

　　论如何提升中学体育教学有效性相关参考初中体育教学存在的问题及对策分析